歯周病予防の歯磨き粉おすすめ10選｜殺菌・抗炎症成分で比較【歯科衛生士監修】

「歯みがきのたびに血が出る」「歯ぐきが下がってきた」「口臭が気になる」——そんな歯ぐきの悩みに合わせて選びたいのが、歯周病予防の歯磨き粉です。選ぶポイントは殺菌成分と抗炎症成分の組み合わせ。そこにフッ素 1450ppmや知覚過敏の成分を足すかどうかで、自分に合う 1 本が決まります。

この記事では、市販の薬用ハミガキ 10 品をメーカー公式の成分表示で比べ、悩み別にすぐ選べる比較表と、効果を出す使い方を歯科衛生士監修で紹介します。

※本記事にはプロモーション(アフィリエイト広告)が含まれます。
紹介する商品の選定と内容は、メーカー公式の成分・仕様の表示をもとに編集部が決めています。広告の有無で掲載順や評価を変えることはありません。

【ひと目で比較】歯周病予防の歯磨き粉10選

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※ 成分は 2026 年 10 月時点のメーカー公式ページの表示です。「配合」はフッ素の濃度が公式ページに書かれていないもの。順位ではなく、悩みで選べるように並べています。価格は店舗や時期で変わるため載せていません。商品名を押すと詳しい紹介に移動します。

1. 歯周病予防の歯磨き粉の選び方

殺菌成分+抗炎症成分の組み合わせを確認する

• 殺菌成分(IPMP、CPC、ヒノキチオールなど)で、歯周病の原因になる歯垢の菌に働きかける
• 抗炎症成分(トラネキサム酸、β-グリチルレチン酸、グリチルリチン酸塩など)で、歯ぐきの腫れ・出血を抑える
• 血行促進・ひきしめ成分(ビタミン E、アラントイン系など)は、歯ぐきの状態に合わせてプラス

むし歯も防ぐならフッ素1450ppm

歯ぐきが下がると、歯の根元(象牙質)が出てきて、むし歯になりやすくなります。大人はフッ素 1450ppm のものを選ぶと、歯周病とむし歯の予防が 1 本で済みます(6 歳未満は使用を控える)。

しみるなら知覚過敏の成分、歯ぐきが弱っているなら研磨剤なし

冷たいものがしみるなら硝酸カリウムなどの知覚過敏の成分を、歯ぐきが下がっている・電動歯ブラシを使うなら研磨剤無配合のものを選びます。

どれも「医薬部外品(薬用)」の表示があるものを選んでください。歯周病の予防・歯ぐきの炎症の予防といった効能は、薬用の歯磨き粉にだけ表示が認められています。

成分の見方(何に働くか)

働き	代表的な成分	ねらい
殺菌	IPMP(イソプロピルメチルフェノール)、ヒノキチオール、CPC(塩化セチルピリジニウム)など	歯垢の中の菌に働きかける。IPMP は歯垢の中まで浸透しやすいとされる
抗炎症	トラネキサム酸、β-グリチルレチン酸、グリチルリチン酸ジカリウム/モノアンモニウム	歯ぐきの腫れ・出血を抑える
血行促進	酢酸トコフェロール(ビタミンE)	歯ぐきの血行を促す
ひきしめ・修復	アラントインクロルヒドロキシアルミニウム、アラントイン	歯ぐきをひきしめる、組織の修復を助ける
知覚過敏	硝酸カリウム、乳酸アルミニウム	歯がしみるのを防ぐ
むし歯予防	フッ化ナトリウム、モノフルオロリン酸ナトリウム(フッ素)	歯質を強くする。1450ppm は日本で認められている上限(1500ppm)に近い、大人向けの濃度

2. 歯周病予防の歯磨き粉おすすめ10選(悩み別)

どれも医薬部外品(薬用)です。順位ではなく、悩みごとに合うものを選べるように並べています。

【殺菌も抗炎症も、成分の数で選びたい人に】クリーンデンタル トータルケア(第一三共ヘルスケア)

殺菌成分3種+抗炎症成分2種を含む、10種の薬用成分を配合(メーカー表示)

殺菌成分	IPMP、CPC、ラウロイルサルコシン塩(LSS)
抗炎症成分	β-グリチルレチン酸、ε-アミノカプロン酸
その他の薬用成分	ビタミンE(トコフェロール酢酸エステル)、塩化ナトリウム、フッ化ナトリウム など
内容量	50g / 100g / 150g
区分	医薬部外品

メーカーは「歯周病からむし歯まで、歯と歯ぐきをトータルケアできる歯周病予防歯みがき」としています。殺菌成分を3種、抗炎症成分を2種組み合わせていて、歯槽膿漏・歯肉炎の予防から、歯石の沈着を防ぐ、口臭の防止まで効能表示の幅も広い 1 本です。味は「スッキリとした塩味」のペパーミントタイプ。(メーカー公式ページ)

こんな方におすすめ: 歯ぐきの悩みをまとめてケアしたい方/成分重視で選びたい方

【出血・口臭まで歯ぐきの悩みをまとめてケア】デントヘルス 薬用ハミガキDX(ライオン)

殺菌のIPMPと抗炎症のトラネキサム酸を「ライオン史上最大濃度」で配合(メーカー表示)

殺菌成分	IPMP、ラウロイルサルコシンNa
抗炎症成分	トラネキサム酸
その他	ビタミンE、硝酸カリウム(知覚過敏)
フッ素	1450ppm
区分	医薬部外品

「歯槽膿漏トータルケア処方」として、歯槽膿漏・歯肉炎の予防、出血・口臭の防止、むし歯予防などの効能が表示されています。殺菌と抗炎症の主役になる成分をメーカーの中で最も高い濃度にした処方で、歯みがきのたびに血が出る方がまず試したいタイプです。(メーカー公式ページ)

こんな方におすすめ: 歯みがきで血が出る方/口臭も気になる方

【歯ぐきが下がってきた・しみる人に】システマ ハグキプラスS ハミガキ(ライオン)

歯周病予防の成分に、しみるのを防ぐ硝酸カリウムをプラス。刺激を抑えたマイルドハーブ味

殺菌成分	IPMP
抗炎症成分	トラネキサム酸
その他	ビタミンE、硝酸カリウム(知覚過敏)
フッ素	1450ppm
区分	医薬部外品

メーカーは、歯周病と知覚過敏の症状を防ぐ薬用ハミガキとしています。歯ぐきが下がって歯の根元が出てくると、しみやすく、むし歯にもなりやすくなります。その 3 つを 1 本で防ぎたい 40 代以降の方にぴったりです。着色剤は入っていません。(メーカー公式ページ)

こんな方におすすめ: 歯ぐきが下がってきた方/冷たいものがしみる方/40代以降の方

【研磨剤なしで、弱った歯ぐきをやさしく磨きたい人に】クリーンデンタル 無研磨a(第一三共ヘルスケア)

「研磨剤無配合」のゲルタイプ。トータルケアと同じ10種の薬用成分(メーカー表示)

殺菌成分	IPMP、CPC、ラウロイルサルコシン塩(LSS)
抗炎症成分	β-グリチルレチン酸、ε-アミノカプロン酸
研磨剤	無配合(メーカー表示)
形状	ゲル
内容量	90g
区分	医薬部外品

メーカーは「弱ってきた歯ぐきも磨けるゲルタイプ」とし、電動歯ブラシを使う方にもすすめています。成分はトータルケアと同じ 10 種で、研磨剤だけを抜いた処方です。歯ぐきが下がって歯の根元が出ている方や、電動歯ブラシで毎日磨く方に向いています。(メーカー公式ページ)

こんな方におすすめ: 歯ぐきが下がってきた方/電動歯ブラシを使っている方

【重度の歯周炎まで予防を考えたい人に】ガム・プレミアム デンタルペースト(サンスター)

抗炎症のβ-グリチルレチン酸を「GUMシリーズ史上最大濃度」で配合(メーカー表示)

殺菌成分	塩化セチルピリジニウム(CPC)
抗炎症成分	β-グリチルレチン酸
フッ素	1450ppm(フッ化ナトリウム)
香味	メディカルハーブミント / ナチュラルハーブミント
内容量	85g
区分	医薬部外品

2026 年 3 月発売の G・U・M の上位シリーズです。メーカーは「殺菌、抗炎症に加えてハグキ分解物質の働きを不活化し、重度の歯周病である歯周炎まで防ぎます」としています。効能は歯周病(歯肉炎・歯周炎)の予防、口臭の防止、むし歯の予防。香味は 2 種類から選べます。(メーカー公式ページ)

こんな方におすすめ: 歯周病の予防をしっかり考えたい方/G・U・M を使っている方

【殺菌力にこだわって選びたい人に】ゼローラ(小林製薬)

殺菌成分3種を「当社ハミガキ比で最大量」配合(メーカー表示)

殺菌成分	ラウロイルサルコシンNa、IPMP、CPC
抗炎症成分	β-グリチルレチン酸
その他	フッ化ナトリウム
香味	メディカルミント / ストロングミント / マイルドミント
内容量	90g
区分	医薬部外品

3 つの殺菌成分の合計量を、小林製薬のハミガキの中で最大にした処方です(メーカー表示。すべての菌を殺菌するわけではありません)。抗炎症成分も配合し、歯周炎・歯肉炎の予防、むし歯予防、口臭の防止の効能があります。ミントの強さを 3 段階から選べるのも続けやすいポイントです。(メーカー公式ページ)

こんな方におすすめ: 殺菌成分を重視したい方/ミントの強さを選びたい方

【しみる症状がいちばんつらい人に】シュミテクト 歯周病ダブルケア(Haleon)

知覚過敏ケアのシュミテクトに、殺菌のIPMPと抗炎症成分を加えた「ダブルケア」

殺菌成分	IPMP
抗炎症成分	グリチルリチン酸モノアンモニウム
知覚過敏	硝酸カリウム、乳酸アルミニウム
フッ素	1450ppm
区分	医薬部外品

しみるのを防ぐ成分を 2 種類配合しているのが特徴です。歯周病予防の殺菌・抗炎症成分もそろっているので、「しみるのを優先したいけれど、歯ぐきも気になる」という方の 1 本になります。(メーカー公式ページ)

こんな方におすすめ: しみる症状がいちばん気になる方/知覚過敏と歯ぐきを1本でケアしたい方

【しみる・歯周病・ホワイトニングを1本で済ませたい人に】シュミテクト コンプリートワンEX プレミアム(Haleon)

知覚過敏・歯周病予防・ホワイトニングなど「10の働きがひとつになったオールインワンハミガキ」(メーカー表示)

知覚過敏	硝酸カリウム(シュミテクト共通。メーカーFAQ)
フッ素	1450ppm(高濃度フッ素配合)
表示されている働き	歯がシミるのを防ぐ、歯周病(歯肉炎・歯周炎)の予防、歯を白くする、ムシ歯予防、口臭の防止、歯石沈着の予防 など
香味	ナチュラルミント
区分	医薬部外品

メーカーは「知覚過敏で歯がシミるのを防ぐとともに、ホワイトニング、歯周病予防、ムシ歯予防など 10の働きがひとつになったオールインワンハミガキ」としています。歯ぐきのケアだけでなく、しみる・着色・むし歯までまとめて 1 本で済ませたい方向けです(公式ページに有効成分の一覧がないため、確認できた成分だけを記載しています)。(メーカー公式ページ)

こんな方におすすめ: しみる・着色・歯ぐきをまとめてケアしたい方/1本で済ませたい方

【生薬由来の成分でケアしたい人に】生葉(しょうよう)(小林製薬)

殺菌のヒノキチオールと、甘草由来の抗炎症成分β-グリチルレチン酸を配合

殺菌成分	ヒノキチオール
抗炎症成分	β-グリチルレチン酸
フッ素	1450ppm
シリーズ	「ひきしめ生葉」はアラントインクロルヒドロキシアルミニウム・アラントインを追加
区分	医薬部外品

生薬由来の成分を中心にした薬用ハミガキです。歯ぐきの引き締め感を求めるなら、ひきしめ成分を加えた「ひきしめ生葉」を選びます。(メーカー公式ページ)

こんな方におすすめ: 生薬由来の成分を選びたい方/歯ぐきのひきしめ感を重視する方

【歯ぐきのひきしめと血行を意識したい人に】ディープクリーン 薬用ハミガキ(花王)

ひきしめ成分と、血行を促すビタミンE誘導体(酢酸DL-α-トコフェロール)を配合

ひきしめ	アラントインクロルヒドロキシアルミニウム
血行促進	酢酸DL-α-トコフェロール
フッ素	1450ppm(高濃度)
販売名	ディープクリーンRD
区分	医薬部外品

公式ページでは、ひきしめ成分と血行促進成分、高濃度フッ素の配合が確認できます(殺菌・抗炎症成分は公式ページで確認できたものだけを記載しています)。歯ぐきのひきしめ感を求める方に向いています。(メーカー公式ページ)

こんな方におすすめ: 歯ぐきのひきしめ感がほしい方/血行を意識したケアをしたい方

3. 悩み別の選び分け

悩み	見るべき成分	表の中で近いもの
歯みがきで血が出る	抗炎症(トラネキサム酸など)+殺菌	デントヘルス DX、クリーンデンタル トータルケア
歯ぐきが下がってきた・しみる	抗炎症+殺菌+知覚過敏の成分	システマ ハグキプラスS、シュミテクト 歯周病ダブルケア
歯ぐきが弱っている・電動歯ブラシを使う	研磨剤無配合	クリーンデンタル 無研磨a
口臭も気になる	殺菌+口臭防止の効能表示	デントヘルス DX、ゼローラ、ガム・プレミアム
歯ぐきのひきしめ感がほしい	ひきしめ成分	ひきしめ生葉、ディープクリーン
しみるのがいちばんつらい	知覚過敏の成分を優先	シュミテクト 歯周病ダブルケア / コンプリートワンEX プレミアム

40 代以降は、歯周病の成分に加えてフッ素 1450ppm と知覚過敏の成分がそろったものを選ぶと、1 本で済みます。

4. 歯科医院で扱う「歯科専売品」という選択肢

歯科医院には、市販品にはない処方や、研磨剤を抑えたもの、ジェルタイプなどの歯科専売の歯磨き粉もあります。歯ぐきの状態(出血の有無、歯周ポケットの深さ、知覚過敏)を診てもらったうえで選んでもらえるのが利点です。定期検診のときに「今の歯ぐきに合う歯磨き粉は？」と聞いてみてください。

5. 歯磨き粉だけで歯周病は治る？

歯磨き粉は予防と、軽い歯肉炎のケアを助けるもので、歯周病を治すものではありません。歯周病の原因は歯垢(プラーク)とその下にできる歯石で、とくに歯と歯の間と歯周ポケットの汚れは歯ブラシと歯磨き粉だけでは落ちません。

• 歯みがきのたびに出血が続く(2 週間以上)
• 歯ぐきが腫れている、膿が出る、歯が揺れる
• 口臭が強くなった、歯が長く見えるようになった

このような症状があれば、歯磨き粉を替える前に歯科医院を受診してください。歯石は歯科医院でしか取れません(歯周病は自宅で治せる？)。

6. 効果を出す使い方

1. 量は 1.5〜2cm(歯ブラシの毛の部分全体)。大人のフッ素の推奨量
2. 歯と歯ぐきの境目に毛先を当てて、小刻みに 2〜3 分
3. 歯間ブラシかフロスで歯と歯の間を 1 日 1 回
4. すすぎは少量の水で 1 回。成分とフッ素を口に残す
5. 寝る前は必ず。寝ている間は唾液が減り、菌が増えやすい

歯ブラシは、歯周病が気になるなら「やわらかめ+毛先の細いもの」が合います(歯ブラシの選び方 / 歯間ブラシの選び方)。

7. 歯周病予防の歯磨き粉に関するよくある質問(FAQ)

歯周病予防の歯磨き粉は毎日使っても大丈夫ですか？

はい、薬用の歯磨き粉は毎日の使用を前提にしています。量は大人で 1.5〜2cm が目安です。発疹などの異常が出た場合は使用をやめて医師・歯科医師に相談してください。

歯周病の歯磨き粉で歯ぐきの出血は止まりますか？

軽い歯肉炎による出血は、歯垢をきちんと落とすことと抗炎症成分の働きで落ち着くことがあります。ただし 2 週間以上続く場合は歯周病が進んでいる可能性があるため、歯科医院を受診してください。

子どもも使えますか？

フッ素 1450ppm の歯磨き粉は 6 歳未満への使用を控えるよう表示されています。子どもには年齢に合ったフッ素濃度の歯磨き粉を選んでください。

ホワイトニング用の歯磨き粉と併用してもいいですか？

朝はホワイトニング用、夜は歯周病予防用のように使い分けても構いません。歯ぐきが下がって歯の根元が出ている方は、研磨剤の多いものを避けてください。

歯科専売の歯磨き粉と市販品はどちらが良いですか？

どちらが優れているというより、歯ぐきの状態に合っているかが大切です。市販品でも殺菌・抗炎症の成分がそろった薬用品なら十分に予防に役立ちます。迷ったら検診時に相談してください。

8. まとめ

歯周病予防の歯磨き粉は、殺菌成分+抗炎症成分の組み合わせを軸に、むし歯も防ぐならフッ素 1450ppm、しみるなら知覚過敏の成分で選びます。どれを選んでも、歯と歯の間の汚れは歯間ブラシかフロスでしか落ちません。出血や腫れが続くときは、歯磨き粉を替えるより先に歯科医院で診てもらってください。